Hogyan használjuk helyesen a lúgosító étrend-kiegészítőket?

Amikor étrend-kiegészítőket vásárolunk, akkor a legtöbbünknek az az első kérdése, hogy az adott készítmény valóban hatásos-e, engedélyezett-e, nem árthatunk-e magunknak többet, mint amennyit használhatunk.

Nos, ha a lúgosításhoz az Innerlight termékeit választjuk, akkor az azért is nagyon bölcsen tesszük, mert ezek a készítmények, sok más hazai forgalomban lévő társukkal ellentétben, a Supergreens nevű zöld por, és a Prime Ph csepp nyilvántartásba vett, OÉTI engedélyszámmal rendelkező termék (OÉTI 2515/2007). Emellett a sportolóknak és más doppingellenőrzésre kötelezett embereknek is jó hír, hogy az Országos Sportegészségügyi Intézet Doppingellenőrző Vizsgálati Laboratóriuma is úgy találta. hogy a készítmény összetevői közül egyetlen sem szerepel a doppinglistán, így az adott terméket a sportolók is bátran fogyaszthatják. A környezettudatos felhasználóknak emellett jó hír lehet még az is, hogy az összetevőket biogazdálkodás keretei között állítják elő, és dolgozzák fel.

És akkor a legfontosabb kérdés? Hogyan is használjuk ezeket a termékeket? Az általános szabályok mindenki számára ismertek: tájékozódjunk attól az embertől, aki felhatalmazást kapott árusításukra, hogy milyen hatásai vannak az étrend-kiegészítőknek, van-e valami kizáró ok, ami miatt esetleg nem tanácsos alkalmaznunk őket. jó ha tudjuk, hogy milyen hatásokat várjunk és mennyi idő után. Milyen szerekkel alkalmazhatjuk együtt a készítményeket, és melyektől tanácsosabb tartózkodnunk. Tudjuk meg, hogy felléphet-e bármiféle allergia a hatóanyagokkal szemben.

Ezek tudatában a legtanácsosabb, ha olyan emberek véleményét is kikérjük, akik már kipróbálták vagy hosszabb ideje alkalmazzák a Supergreens-t. Nagyobb kedvet kapunk az életmódváltáshoz, ha szemünk előtt lebegnek a pozitív példák. Ha már vannak tapasztalataink, mi is osszuk meg azokat másokkal!

Az első napok kellemetlenségei ne tántorítsanak el bennünket a céltól. Minden nap tűzzünk magunk elé újabb és újabb célokat. Kezdjük az első nap 1,5-2 liter folyadékkal, ha még nem tudunk sokat inni. Néhány nap után aztán áttérhetünk az optimális 3-4 literre. Találjunk ki apró praktikákat, amelyek színesebbé, élményszerűbbé teszik a Supergreens fogyasztását!

Nevezzünk ki egy színes üveget, vagy flakont, amelyet a zöld ital fogyasztásához használunk! Vagy egy vicces felirattal ellátott bögrét. Ragasszunk apró cédulákat a lakásba, vagy a hűtőre, amelyek a nap minden szakaszában eszünkbe juttatják, hogy az egészséghez az egészséges életmódon át vezet az út.

Ha az első napokban nem tudnánk nagyobb mennyiséget fogyasztani a „zöld löttyből", esetleg szokatlannak találnánk, akkor hagyjunk magunknak időt, hiszen csak rövid idő kérdése a megszokás.

A legjobb talán mégis az, ha családtagjainkat is bevonjuk a lúgosításba, így könnyebben tudunk főzni, könnyebben „vihetjük a konyhát" és élménnyé varázsolhatjuk a Supergreens közös fogyasztását is.